玄米ダイエットの良い口コミと悪い口コミ

玄米ダイエットの良い口コミと悪い口コミ

ただ単純に白米のかわりに完全な玄米を食べ続けるというダイエット方法ですが、おかずも普通で他になにも異なることはありません。

ただ、玄米の炊き方が白米とは違って長時間かけて炊くことになります。

玄米ダイエットの良い口コミ

  • とにかくよく出る。排出サポート!
  • 満腹感が持続する!
  • 安くていい!
  • 食べ過ぎたと思っても太っていないことが多い。
  • ご飯を炊いているときにとてもいい香りがする。

玄米ダイエットの悪い口コミ

  • ご飯を炊くのに時間がかかる(発芽玄米モード)
  • 良質な玄米を手に入れるのが大変かもしれない。
  • おかずと一緒に箸で食べるのが難しい!(ポロポロと崩れるため)
  • なれるまで消化が大変な気がする。
  • 出すぎて困る(排出が良すぎることも)

というような評判が多い玄米置き換えダイエットですが、昔はみんな玄米食であったわけでもっとも自然に近い形のダイエットといえるかもしれません。

その代り、食べ過ぎれば太りますし、運動しないと身体は引き締まりません。

玄米にすると白米が砂糖だという感じに思えてきます。

砂糖を食べたらすぐに吸収されてしまい太りそうだけど玄米ならなかなか吸収できないので多少食べすぎても大丈夫な気がします。

白米はお菓子と同じ感じに思えてきます。

ポテトチップスを食べるのも白米を食べるのも同じくらい罪の意識を感じます。

最近のポテトチップスは良質なものがおおく案外身体に良い成分が多い気もします。食物繊維などは期待できそうです。

購入する前に

「しょくびさーち」ではネットに掲載されているアイテムの評価レビューを独自基準によりまとめています。★5と★4がとくにおすすめです。

購入するショップからどのようなセットや量を購入するか確認しましょう。

商品価格は変更になっているものもあります。


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