『なぜ痩せ菌を増やすサプリがおすすめのダイエットなのか?』<腸内フローラを理解するためのたった3つのこと!>

『なぜ痩せ菌を増やすサプリがおすすめのダイエットなのか?』<腸内フローラを理解するためのたった3つのこと!>

痩せ菌ダイエットが空前のブームになっています。

たった3つのことだけで腸内細菌(フローラ)のことを理解することは不可能です。3兆個くらいあれば理解できるかもしれません。

痩せ菌サプリ一覧にあるようにたくさんの腸内細菌に注目したダイエットサプリがあります。

ラクビが痩せ菌を増やすのに一番いいと言われたり、その他のダイエットサプリがいいと言われたり、カロバイプラスが痩せ菌を増やすのにいいと言われることもあります。

実際には様々ないい効果を持った善玉菌を増やすための腸内細菌の餌をサプリの成分として飲むのです。

研究で見つかった痩せ菌の他にも短鎖脂肪酸を作り出したり満腹感を出して食欲を抑える腸内細菌が居たり、燃焼をアップさせる腸内細菌なども居てそれらを全部まとめて痩せ菌と呼んでいるようです。

酵素と痩せ菌は異なるのか?

痩せ菌にもいくつも種類があるのか?

大腸菌と乳酸菌とビフィズス菌って何が違うの?

ぬか漬けやキムチに入っている乳酸菌じゃ駄目なの?

そんないくつもの疑問がわいてきます。

それを解決してみたいと思います。

大腸菌は、全体の0.1%にも満たない!

腸内細菌は人の体の中に1.5kg-2.0kgもいるそうです。便のうち半分が腸内細菌だということです。(Wikipediaより)

おどろきですね。

人の体にいる腸内細菌の数は100兆個から1,000兆個いるそうです。種類は3万種類くらいあるそうです。

もうこれは次元が違う感じがします。

3つや3兆個程度のことでは理解できるはずがありません。

この腸内細菌のうちほとんどが解明することができていません。

そのうち0.1%が大腸菌と呼ばれているそうです。

腸内細菌のうち2割が善玉菌で1割が悪玉菌で残りの7割が不明だということです。

まだまだ未解明なもののようです。

今度は腸内細菌の働きについてもっと詳しく解説したいと思います。

腸内細菌が花粉症、風邪、がんなどにも関係しているという研究もあるそうです。

カロバイの口コミをもっと知りたい!

更新日 February 20, 2019, 7:19 pm

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