【満腹感が味わえるサプリは?】置き換えダイエットおすすめランキング!口コミ、評判は?【プロテイン、グルコマンナンが人気!】

【満腹感が味わえるサプリは?】置き換えダイエットおすすめランキング!口コミ、評判は?【プロテイン、グルコマンナンが人気!】

置き換えダイエットはダイエットの基本といえる確実に摂取カロリーを減らせるダイエット法です。

優れた原材料が使用されるようになって多様化しています。

  • グルコマンナン:満腹感があって食物繊維なので腸内の善玉菌に嬉しい!
  • プロテイン:満腹感があってタンパク質栄養源として最高!
  • 炭:消化吸収されないので夜飲んで翌朝スッキリと出る!

などの置き換え食の材料が有名ですが、これに加えて有益な成分を配合したものがあります。

ビタミン、ミネラルが豊富なスーパーフードと言われる植物を配合したり、美容成分を配合していたり、食欲を抑えるという成分や燃焼サポートをする成分、筋肉を効率的に作る成分、疲労回復成分などが配合されています。

自分で作るととても面倒で真似することができないような置き換え食を購入してみるのがいいかもしれません。

また、美味しいのと腹持ちがいいのはとても大事なことです。

おすすめの置き換えダイエットランキング!

【Ranking】人気の置き換えダイエット!

No.1 ファスタナ

『ファスタナ』

置き換えダイエット用のHMBとプロテイン配合のスムージーです。各種運動ケア成分が配合されていて置き換えつつ運動もできて効率よくダイエット生活に取り組めます。また、美容成分も多く配合されているのが嬉しいところです。

No.2 フルーツスムージーダイエット

『フルーツスムージーダイエット』

あの「おいしい蒟蒻ゼリー」の「たらみ」が作った置き換えダイエットスムージーです。グルコマンナンとサイリウムハスクとプロテインが空腹感をサポートするスムージです。「たらみ」が作ったスムージーですので美味しいです。美容に嬉しいスーパーフード、マルチミネラル、食物発酵エキスなどが配合されています。実際にダイエットに取り組んだ方の結果が公式サイトに載っています。

No.3 ココスムージー

『ココスムージー』

置き換えダイエット用のスムージーでグルコマンナンが膨らんで空腹感をサポートしてくれます。美容成分やココナッツオイルも配合されているのでバッチリです。

No.4 ヨガフルーツスムージー

『ヨガフルーツスムージー』

ヨガフルーツ(ターミナリアベリリカ)を配合した置き換えダイエットをサポートするスムージーです。インドのターミナリアベリリカはポリフェノールを非常に多く含む果物として有名です。

No.5 美巡食(びじゅんしょく)

美巡食(びじゅんしょく)は専門店が考えた置き換えダイエット用のサプリです。ダイエットとともに体調を整えたい方におすすめの置き換えダイエットサプリです。

No.6 ビークレンズ

『ビークレンズ』

コンブチャとチャコールと乳酸菌が配合された置き換えダイエットをサポートするサプリです。顆粒タイプのサプリで溶かしたりダイエットレシピに混ぜて黒いお菓子を作ることもできます。美容成分、腸内ケア成分、カット成分も贅沢に配合されたサプリです。

No.7 もぎたて生スムージー

『もぎたて生スムージー』

ジェイフロンティア株式会社が販売する置き換えダイエット用のスムージーです。はるな愛さんがダイエットにチャレンジして成功しました。328種類の植物発酵エキス、ビタミン、鉄分、コラーゲン、18億個の乳酸菌、食物繊維などが配合されています。美容とダイエットにおすすめな置き換えスムージです。

No.8 マジカルスムージー

『マジカルスムージー』

株式会社INKが販売する置き換えダイエット用のスムージーです。112種類の栄養素が含まれています。野菜や野草、スーパーフルーツなどを配合しています。コラーゲンとプラセンタも配合されているので美容に気を使いたい方にも嬉しいスムージです。味はマンゴー味で美味しくてとても飲みやすいと評判です。

No.9 ネイチャーリズム

『ネイチャーリズム』

株式会社Rarahiraが販売する置き換えダイエット用のスムージーです。水溶性食物繊維、サイリウム、大麦若葉、脱脂粉乳、コンニャクイモ抽出物、野草発酵エキス、食用酵母(亜鉛、銅、セレン含有)などが配合されています。サイリウムとコンニャクイモ抽出物(グルコマンナン)が膨らんで満腹感が得られるスムージです。

No.10 ミルミルミチル(MILMILMICHILU)

『ミルミルミチル(MILMILMICHILU)』

株式会社シエルが販売する置き換えダイエット用のサプリです。無農薬のドラゴンフルーツが使用されています。サイリウムハスクによって満腹感を得られるスムージーです。

他の置き換えダイエットサプリ

*置き換えダイエットをサポートするためのサプリです。

置き換えダイエットの口コミ、評判は?

置き換えダイエットについてどのようなことを気にしている人が多いのか調べてみました。

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「朝」、「昼」、「夜」というのは、どの食事を置き換えるかと調べているのだと思います。

置き換えダイエットは朝食を置き換えるのが一番楽ですが、普段から食べないことがよくありますので、誰しも楽だとおわかりだと思います。個人的には1食の置き換えなら朝食を、2食の置き換えなら昼食を置き換えてしまうのが楽だと思っています。それは寝る前に空腹だと寝れないものなんですね。いくら寝る前に食べるとカロリーがそのまま身体についてしまうといっても空腹感で寝れないのは辛いと思います。慣れれば平気になるという話もあります。

また、お昼は他の人と食べることが多いと思いますがそのときに置き換えダイエットのスムージーを飲んでいる姿を見られたくないというのも分かります。

「プロテイン」はよくある置き換えダイエットで食事の代わりに飲まれるものです。低カロリーでタンパク質が多いため身体を維持するのにいいという考え方から選ばれているのだと思います。

「スムージー」、「ドリンク」、「青汁」、「ヨーグルト」はどのようなタイプのサプリと置き換えるかを考えている人が多いのだと思います。実際どれがいいかは好みの問題ですが空腹感が耐えられないという人には満腹感が味わえる膨張する成分が入っているスムージーなどもあります。また、スムージー以外にもシェイクタイプの置き換えダイエットサプリがあります。

1日の食事のうち1食や2食を置き換えて短期間過ごすという置き換えダイエットは結果がすぐに確実に現れるため人気が高いです。また、好きな時に置き換えるというスタイルで長期間に渡って体型を維持することもできます。食べ過ぎたり、太ったと思ったら置き換えていくような感じでじっくりと取り組むこともできます。

クレンズダイエットも置き換えダイエットの1つといえるでしょう。

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更新日 June 27, 2019, 12:06 am

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『食美サーチ(しょくびさーち)』

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