『ダイエットサプリおすすめは?』やせ菌を活性化しよう!

『ダイエットサプリおすすめは?』やせ菌を活性化しよう!

腸内環境が大事!!デブ菌とやせ菌がいる!?

実は菌によって痩せるか太るかが決まっているらしい。。

そんな恐ろしいことを今さら言われてもショックで立ち上がれません。しかし、科学的な権威のある雑誌で紹介されています。

Gut Microbiota from Twins Discordant for Obesity Modulate Metabolism in Mice 』(SCIENCEより)

翻訳すると、

『双子の腸内細菌が肥満に対して代謝を調節するとマウスによる実験結果が出た。』

この話の経緯は、

双子の兄弟がいたのですが、腸内の病気を改善するために健康な方の人の腸内細菌を病気の人に移植したそうです。

すると、なぜか、移植された人は太り出したというのです。

移植する前は双子の健康な人は太っていて、病気の人は痩せていたそうです。

それが不思議で研究をしていったら、人を太らせる菌というのが居るということが分かったらしいのです。

やはり、食事制限と運動が大事!

そうはいってもダイエットはやはり食事制限と運動が基本です。

  • 体の燃焼効率をアップさせるようなもの
  • 食べたものを吸着して体内に吸収されないようにするもの
  • 食事を置き換えるもの
  • 断食生活をするようなもの

などがありますが摂取カロリーよりも消費カロリーを多くして痩せていこうという基本的なダイエットの方法です。

空前のダイエットブーム到来!

今、日本でもダイエットがブームになっています。テレビ番組でも同時にいくつものチャンネルでダイエット特集を放送しています。

『アメリカで流行しているダイエット!』、『脂肪吸引で痩せる!』など少し前のテレビでは考えられなかったくらいダイエット特集をやっています。

これはやっぱりブームが来ているということだと思います。そしてみんなが美しいと思う体系も変化しているようで女性でも腹筋が割れている、筋が見えているくらいの方がいいという流れになっているようです。

ただ、細ければいい、というのは昔の話で今は腹筋が割れてる方がいいようです。

筋トレとダイエット両方をやらなければならないのは少し大変ですね。

でも、筋トレしながらダイエットすると基礎代謝も上がって痩せやすくなるのでむしろいいことのような気もします。

有名なダイエットの方法

  • 糖質制限ダイエット
  • クレンズダイエット
  • 酵素ダイエット

ダイエットサプリ、酵素の種類

  • ラクビ
  • カロバイプラス
  • チャコールコーヒーダイエット
  • マスタークレンズダイエット
  • 黒汁

ダイエット中は乾燥肌になりやすい!?

保湿効果のあるオールインワンジェルなどを使うといいでしょう。

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更新日 August 15, 2018, 3:00 pm

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