『ダイエットサプリで一番痩せるのは!』【成分による分類と解説】

『ダイエットサプリで一番痩せるのは!』【成分による分類と解説】

海外から輸入されたものも含めて日本には数千種類のダイエットサプリが売られています。

この中から本当に効果があるものや自分に合ったサプリを選びたいはずですが、なかなか上手く選ぶことができません。

効果や口コミも正しい情報よりもPRのための文章があふれていてどのダイエットサプリが本当にいいのかわかりません。

「一番効果のあるダイエットサプリは?」はどれなのか?

「ダイエットサプリおすすめランキング!」をまとめるとしたらどのような順番になるのか少し考えてみました。

サプリの成分やダイエット手法を比較していけばどのような効果が見込めるか予想できると思います。

少しむずかしい言葉も出てくるかもしれませんが、正しい知識は今後も役立つので根気よく調べてみましょう。

ダイエットサプリおすすめランキング!

  • 痩せ菌サプリ
  • ビフィズス菌サプリ
  • 乳酸菌ダイエットサプリ
  • 酵素ダイエットサプリ
  • 生酵素サプリ
  • 酵母サプリ
  • 麹ダイエット
  • コンブチャサプリ
  • クレンズダイエット
  • 黒生姜サプリ
  • 黒にんにくサプリ
  • 納豆菌サプリ
  • 糖質制限サプリ
  • 脂肪吸収抑制サプリ
  • HMBサプリ

今人気のあるダイエットサプリの成分や特徴的なキーワードを抽出してみました。

これらの言葉を見るとダイエットサプリがどのような成分を含んでいてどういう効果があるかを考えることができます。

また、違う手法のダイエットを同じように比べても意味がありません。

同じカテゴリのダイエットサプリの中で比較しないと本当に優れているサプリはどれなのかわからなくなってしまいます。

例えば、断食ダイエットと普段の食事を同じようにしていていいサプリとを比較しても意味がないと思います。

それは断食してるほうが一時的に体重は減ります。普段どおりの食事で良いダイエット法はゆっくりと痩せていきます。

しかし、断食はいつまでも続けられませんし、食べ始めたら体重を維持することもできないのです。

これを組み合わせるといいことがあると分かると思いますが、たくさんあるダイエット法を上手く組合せて実践するとベストな結果が得られることでしょう。

ダイエットサプリと解説

名称 解説
痩せ菌サプリ 腸内細菌の中でエネルギー代謝を調整する腸内細菌が居ることが研究で分かりました。そのような腸内細菌や善玉菌を増やすような効果が期待できる成分を含んだサプリです。
ビフィズス菌サプリ 便通が改善されるようなビフィズス菌や満腹感を与えるようなビフィズス菌や善玉菌を増やすことを期待した成分を含んだサプリです。ビフィズス菌の餌やビフィズス菌そのものを含んだサプリがあります。
乳酸菌ダイエットサプリ 便通を改善するような乳酸菌や他の善玉菌を増やすことを期待した成分を含んだサプリです。乳酸菌の餌や乳酸菌そのものを含んだサプリがあります。
酵素ダイエットサプリ 食物に含まれる酵素を成分に含んだサプリです。おもに便通を改善することを期待しているものが多いです。
生酵素サプリ 酵素ダイエットサプリと同様に便通を改善することを期待していますが、生酵素とは生のフルーツや野菜に含まれる酵素で高温にすると分解されてしまうような酵素のことを表現しています。
酵母サプリ 酵母とはイースト菌のように発酵を行うもので食物を分解していくものです。燃焼アップ効果や便通が改善することを期待しています。
麹ダイエット 麹は米、麦、大豆、他の穀物などの食品発酵に使われるコウジカビなどの微生物です。酵素を出して食物を分解していきます。酵素サプリのように便通を改善したり善玉菌を増やすことを期待しています。
コンブチャサプリ

コンブチャとは紅茶キノコとも呼ばれ、東モンゴル原産やシベリアで飲まれるようになった発酵飲料です。砂糖を入れた紅茶や緑茶を発酵させ生じさせたキノコのような形の酵母と酢酸菌の塊を抽出して配合したサプリです。

燃焼サポートを期待しています。

クレンズダイエット

断食ダイエットとも呼ばれるように一時的に食事を一切取らない生活を送り、その間に腸内の便を良く排出して腸内環境を整えつつ、体脂肪を燃焼させて体重を落としていくダイエット法です。

食事を食べない間はクレンズダイエットのサプリ(飲料水)だけを数日間飲んで生活します。

黒生姜サプリ 黒生姜、ブラックジンジャーと呼ばれる中が黒い生姜です。燃焼効率をアップさせて効率的に体脂肪を減らしてくれることを期待しています。
黒にんにくサプリ にんにくを発酵させて黒くなったもので様々な有用な酵素が含まれているものです。
納豆菌サプリ 納豆菌の粉末を配合したサプリです。主に便通の改善と腸内環境の改善を期待しています。
糖質制限サプリ 腸内で食物の糖質を包み込んだり吸着して吸収できないようにする成分が入ったサプリです。食事のメニューから糖質を一切取らない糖質制限ダイエットと同じような効果を期待しています。
脂肪吸収抑制サプリ 食物の脂質を吸着して吸収できないようにする成分が配合されたサプリです。食事で食べた脂肪分が栄養として吸収されないので大幅なカロリーカット効果を期待しているサプリです。
HMBサプリ 燃焼効率アップ、運動機能向上を期待した成分のHMBを配合したサプリです。トレーニングを行う前に飲んだりもします。日常的生活の中の軽い動作を運動と捉えて消費カロリーをアップさせて痩せることを期待したサプリです。

『短期間に痩せられる』ダイエットサプリランキング!

  1. クレンズダイエット
  2. 脂肪吸収抑制サプリ
  3. 糖質制限サプリ
  4. HMBサプリ
  5. コンブチャサプリ

『楽に痩せて維持できる』ダイエットサプリランキング!

  1. 痩せ菌サプリ
  2. 糖質制限サプリ
  3. 脂肪吸収抑制サプリ
  4. HMBサプリ
  5. コンブチャサプリ

一番効果のあるダイエットサプリは?

もうおわかりだと思いますが、完璧な成分なんてありませんし1つだけの成分のダイエットサプリはほとんど売られていないです。(1成分だけの単品サプリは別です。)

一番効果のあるダイエットサプリはこれらを組合せたものということになります。

また自分に合った、自分ができるダイエット法のサプリということなります。

ダイエットサプリの販売ページにはどういうダイエット方法かを説明している部分が必ずあります。

とてもわかりにくいですが、どのような方法でそのサプリを飲んで痩せていくことが想定されているのかをちゃんと確認してください。

そしてそれが実践可能であると思ったときにそのサプリを買ってください。

断食なんてできないのに断食ダイエット用のサプリを買って毎日食べながらサプリを飲んでも全く意味がありません。

そのようなことはお金の無駄でしかありません。

楽に簡単に痩せられるダイエットサプリは?

理想だけを考えて楽に簡単に痩せられるのではないかという一番効果のあるダイエットサプリを作るとすると以下のような組合せが考えられます。

*専門家ではない者が考えたことですので実現できない組合せもあると思います。

  1. 脂肪吸収抑制サプリ
  2. 糖質制限サプリ
  3. 痩せ菌サプリ
  4. HMBサプリ
  5. 乳酸菌ダイエットサプリ
  6. ビフィズス菌サプリ
  7. コンブチャサプリ
  8. その他、便通改善効果が期待できる成分

1~4まではぜひ盛り込みたい成分です。

5以降は便通改善効果を期待したもので便秘がちでない人には要らないと思います。

といって考えた成分を多く含んでいるダイエットサプリが既に売られています。とても人気となっています。

カロバイプラスというダイエットサプリです。

この場でおすすめするつもりではなかったのですが条件に合うサプリがちょうどこれくらいしか思いつきませんでした。

このサイトで以前からおすすめしていましたが、はじめはなぜ人気なのだろうかという疑問もありましたが、こうやって考えていくと、今できる一番ラクに痩せられる成分を集めていって作られたものなのだと分かります。

短期間で痩せられるダイエットサプリは?

多少の我慢をしてもなるべく速く痩せたいという人に一番効果のあるダイエットサプリの組合せを考えてみます。

*専門家ではない者が考えたことですので実現できない組合せもあると思います。

  1. クレンズダイエット
  2. HMBサプリ
  3. コンブチャサプリ
  4. 黒生姜サプリ
  5. 酵母サプリ
  6. 乳酸菌ダイエットサプリ
  7. ビフィズス菌サプリ
  8. コンブチャサプリ
  9. その他、便通改善効果が期待できる成分

基本的に食べないスタイルの断食ダイエットに近いものになるのだ思います。可能なときは食事を抜いて燃焼アップのサプリの炭酸水などを飲んで空腹をしのいで運動をして体脂肪を燃焼させる。

かなりストイックな感じのダイエットです。無理をすると健康に障害がでる恐れもあります。

ただし、短期間で痩せるにはこれがいいのではないかと思います。毎食抜くのではなく自分の体に合わせて調整するのが一番いいと思います。

これに近いことができるダイエットサプリというと、KONBUCHA CLEANSEが思い浮かびます。

くれぐれも無理はしないようにお願いします。

ダイエットサプリのネットの情報

更新日 November 18, 2018, 8:24 pm

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