クレンズダイエットおすすめランキング!

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クレンズダイエットは置き換えダイエットのようにサプリだけを飲んで断食ダイエットにちかい形のダイエットです。

ただし、徐々に食事を減らしていき完全に食べない日をはさんで再び食べ始めるまで少しづつ増やしていく回復食などという考えがあります。

いずれにしても断食を長く続けることはリスクがあります。

そして、水分とミネラルが足りなくなると非常に危険な状態に陥ることになります。

そうならないように目安としてどれくらいの期間で少しだけ食べない日を作るというソフトな感じの断食ダイエットとも言えます。

その食べていない期間に胃腸をすっきりさせるため、体をクレンジングするダイエットということでクレンジングダイエットといえるでしょう。

デトックスとも言えます。

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更新日 January 22, 2019, 4:08 pm

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